一紧张就口吃怎么办啊？苦恼
多么羡慕能像别人一样能说一口流利的话啊，
我是男的,今年23岁,都快研2了…..还是改不了这个毛病，最怕在大家面前做演讲或当众发言，遇到那样的场景我就会很紧张，一紧张就口吃……说话吃力,胸口发闷,身体出汗,感觉有话憋着就是说不出来,常常自己把自己弄的很尴尬,脸也会红了,事后也常常觉得自己当时是不是很丢人啊…..
我口吃的毛病大概是有点家族的原因,我的堂哥,我的叔叔(爸爸的弟弟)他们现在还有这个毛病,比我还要严重,听我奶奶说我爸爸以前也口吃.我记得对小学上数学课回答问题说那个"X"时说不出来,吭吭…支支的憋出来了,结果被同学们笑….(还有类似的这种事情,可能对我心理造成了一定的影响),大学本科时候平常说话有时口吃,有的同学就说"你说话….呵呵…",我知道只是一句玩笑而已,但我心里总是放不下来,不能释然,有些心理负担.
我现在最害怕上课回答问题或当众发言了,还有答辩(虽然还有一年的时间,我现在都担心了,本科答辩时表现还好,老师们都坐在我后面,我对着电脑念PPT,不用对着他们讲),害怕哪个让我尴尬的场景出现.在听报告或讨论问题时,有时候我有自己的观点想讲的话我都不敢讲…..哎,郁闷啊
有时候是遇到某个字说不出来,比如"大""多"…..有时候开头的第一句话也感觉比较困难,在意识到自己下一句话马上要讲这些字的时候就会停顿一下,然后心里就有点紧张,之后说这些词的时候就有点口吃了…….但有时表现的很好,如果不把要说的话先在心里想一遍的话,就那样顺口脱出,一般都不会口吃,比如和自己很熟悉的朋友,想到什么说什么,一般说话都比较流利,虽然不是很流利的.
有时打电话的时候也会很紧张,就会口吃,我想我的口吃多半还是由于心理因素造成的,我是一个性格偏内向的人,小时候都不说话,现在身边的朋友也很多,很容易和人相处,但有时话不多.也去过学校的心理咨询室,感觉作用不大.
我的口吃我感觉算是不太严重的口吃吧,还不至于达到和人交流困难的地步.现在为这事而苦恼,天涯上有没有象我这样的朋友啊,大家交流交流啊……………苦恼.